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むくみと病気


体がむくむのは血行不良によりリンパに老廃物が溜まったり
塩分やお酒を摂取しすぎたりと日常的なことに問題があります。

しかし確率は少ないですが、まれに病気が原因で
むくみの症状が出ている人もいます。

特に心臓や腎臓に何らかの障害が起きると
体がむくみやすくなります。

むくみ対策を色々やってみても
むくみがとれないという場合には念のために
病院に行って診察を受けることをオススメします。

特に腎臓は尿を排出する器官で、腎臓病になってしまうと
尿がうまく排出されなくなり、余分な水分がたまってむくみの原因になります。


もしも腎臓が悪いことが原因のむくみでしたら
まず塩分摂取を控えた食事に切り替え
体を冷やさないように保温することと安静にすることが大切です。

カリウムを多く含む食品は腎臓の働きを良くします。

カリウムを多く含む食品
バナナ、小豆、インゲン豆、さつまいも、ナッツ、干ししいたけなど