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腕痩せしたい人のための腕痩せ研究サイトです。

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腕太りの原因


腕痩せは決して太っている人だけの悩みではなく
痩せている人でもタルんだ腕のお肉に悩んでいる人は多いです。

腕太りの原因は主に三つあります。
  • 脂肪太り
  • 筋肉太り
  • 老廃物によるむくみ
脂肪太り

このタイプの人は、腕のみじゃなく全体的に脂肪がついています。
運動や脂肪分解する食材を取り入れて
全体的に痩せることによって、腕痩せもできます。


筋肉太り

腕の筋肉を使っていることにより、腕に力強い筋肉が
付いている場合です。
さらに筋肉と脂肪が混在している固太り状態だと
腕痩せするには、なかなか時間がかかりそうです。


老廃物によるむくみ

血行の流れが悪くリンパに老廃物が溜まって
新陳代謝が悪い状態です。
それによってむくみが起こり、腕が太くなります。
一番楽に腕痩せできます。