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自転車


自転車をいつもより少しだけ急いでこいでみてください。

普通に漕いでいる時は、足の力だけを使っていますが
速くこごうとすると、ハンドルを握る腕にも
それなりに力がかかります。

普段自転車に乗っている人でしたら
いつもより少し急いで漕ぐだけで
腕痩せにも効果があり、目的地にも早く着け
一石二鳥です。

普段車ばかりという人は、ガソリンも値上がりしていることですし
自転車を使ってみてはいかがでしょう。

腕痩せにも効き、ガソリン代も浮き
さらには地球の温暖化を防ぐと一石三鳥です。

ただしこの自転車漕ぎも、やりすぎると
肩のあたりがムキムキになってしまう可能性があります。

ポイントはいつもより少しだけ急いで漕ぐことなので
競輪選手みたいに真剣に漕いではいけません。